Pyro glagol: na izgaranje marketingu i glupi savjeti

Teško da je itko čuo za koncept "profesionalnog izgaranja". Prema HeadHunteru, marketinška struka je na trećem mjestu u vrhu najstresnijih poslova.

Čujem glas: "Da, svima vama rudniku, lijeni ured, cvilite me ovdje!". Moja je dobra, rad rudara je težak, potreban i časan. Samo će Gazprom, koji posjeduje svjetske rudnike, morati biti prodan nekome. Općenito, volimo vaše voljene.

Ljudima je teško učiniti nešto cijelo vrijeme, čak i ako je to njihov posao. Čak i ako ih voli, općenito. Samo ponekad krokodil nije uhvaćen, kokos ne raste, smoothies preko grla i općenito želim ležati na plaži i gledati u nebo, ostavite. Ne želim premjestiti proizvod, ne želim čitati blogove, a obavijest o novom pismu u poštanskom sandučiću uzrokuje živčanu krpelj.

Pa, odlučili smo se za problem - prijeđimo na rješenje. Sve ceste vode do Googlea, a to nam nudi velika i svemoguća (izvori na engleskom jeziku):

  • Odmorite se svakih 50 minuta

Ponovno pokrenite mozak, za koji svakih 50 minuta prekidate 10 minuta Savjet je bezopasan, i zapravo, beskoristan: umoran - odmor. Osim toga, postoje ljudi koji produktivno rade samo kada su pakleno pret-pret. Prekinuli, izgubili osigurač - to je sve, posao je ustao.

  • Pravilo jedan do četiri

Jedan sat fokusirane pozornosti jednako je četiri raspršena. Pravilo kaže da se treba baviti samo jednim zadatkom, a ne pokušati učiniti nekoliko odjednom. Takav savjet, formuliran drugačije, nalazi se u svim vrhovima savjeta o borbi protiv sagorijevanja, au nekim čak i ne jednom. Savjet nije loš, ali kad ti, poput prošlogodišnjeg snijega, zadaci padnu i padnu, o tome možeš samo sanjati.

  • Učinite manje

"Učinite manje, ali bolje." Isti savjet, samo u profilu.

  • odvojen

"Učinite samo ono što možete učiniti dobro, a ono što niste previše cool - dajte drugim članovima tima." A ako sam cijeli tim sam i nema nikoga kome bi se moglo delegirati? Ali što o "marketer bi trebao biti u mogućnosti učiniti sve"?

  • Učinite popis obveza detaljnijim.

Dno crte je razbiti jedan zadatak u nekoliko manjih. Nemojte "pisati članak", ali:

  1. Skicirajte plan
  2. Napiši dvije stranice prije večere
  3. Nakon večere napišite tri stranice
  4. oduzeti
  5. Hvalite se

Princip je jasan - danas sam izvršio čak pet zadataka, ah da ja jesam. Problem je u tome što dijeljenje zadatka na dijelove ne smanjuje količinu vašeg rada u cjelini.

  • Ne zaboravite na prošlost

Zapamti tko si, Simba. Ako ste dizajner, sjetite se zašto ste se u prošlosti odlučili za dizajnera i crpiti inspiraciju iz sebe u prošlosti inspiriranoj vašom profesijom. Glavno je da ne dođe do misli "što sam dovraga došao ovdje".

  • Odmorite se

Radili su pola sata - pogledajte pet minuta fotografija prljavih zuba pečata.

  • Usredotočite se manje na uspjeh

Nemojte se penjati s kože, nemojte se truditi povećati i povećati plaće, premjestiti rok. I općenito, vozite se, imate li što vam je potrebno, ili ste možda razmišljali o plaćanju najamnine za stan?! Ne potičem da prelazim preko glave, ali neka zdrava motivacija i dalje mora biti prisutna. Na kraju, obećali ste da ćete obaviti posao koji plaćate.

  • Radite jogu

Neki izvori savjetuju obavljanje joge na radnom mjestu. Možda slobodnjaci mogu priuštiti da rastu zen, ali u uredu to nije vjerojatno.

Ono što ja osobno ne volim kod ovih savjeta je da su svi usmjereni na povećanje produktivnosti tijekom dana i blagi pad stresa. Kada ste već pokriveni lavinom izgaranja ili se spremate pokriti - nema pečata i poslova piljenja.

A što je s nama?

Imamo nešto strožije - ponyt prijatelje i okrenite se pomoći pomoćnih tvari. Ili ga prihvatite.

Ne znam je li to razlika u mentalitetu, ali više volim odgovore sunarodnjaka. Da, i oni su globalniji - kako se nositi sa stresom i izgaranjem općenito, a ne u kontekstu jednog zadatka.

Pokušajmo napraviti popis savjeta o borbi protiv sagorijevanja na temelju ankete HH.ru i ankete kolega J

  • Hobi. Crtanje, gimnazija, pisanje opscenih pjesama, petljanje s prijateljima, opijanje pecivom po kompliciranom receptu, kupovina omiljene stvari koju sam odavno htio, ali mi je bilo žao za novac - sve što koristi vašoj duši.
“Svakoj osobi je potreban neki hobi - navodno s ciljem“ izlaska iz stresa ”- ali dobro shvaćate da ljudi zapravo jednostavno pokušavaju preživjeti i ne poludjeti” - Frederic Begbeder, “99 franaka”. Ta knjiga govori o oglašavanju.
  • Prigovaralo. Ponekad morate ponirati, što je sve loše, i vi d'Artagnan. Čak i ako nije. Također možete uzeti pizzu, nešto njoj, prijenosno računalo i dim u krevet kako biste se prevarili prema shemi "još jedne serije - i točno spavajte".
  • Pijenje / borba / vikanje u šumi su alternativni načini za ispuštanje pare. Možete usitniti drvo. Prilično banalan savjet o shemi "fizički umorni da bi se mozak istovario".
  • Odmor. Što mogu reći - najučinkovitiji način. Izbacite telefon, uđite u zrakoplov i odletite na udaljenosti od kilometra, mijenjajući situaciju oko vas malo više nego potpuno. Ili idite u šumu u susjednom području i pogledajte breze, na putu do njega, glasno slušajte omiljenu glazbu u automobilu.

Znam da osjećam brata

Burnout može prestići bilo koga - od malog copywritera do velikog marketera, i dovoljno snažno udariti. Kako se borite protiv izgaranja? Podijelite komentare i uživajte u odličnom vikendu.

Pogledajte videozapis: FAUST 1926 (Kolovoz 2019).

Ostavite Komentar