Kako kontrolirati glas i pripremiti ga za javni nastup, snimanje videa ili zvuka

Kada osoba uđe na pozornicu ili se pojavi na ekranu, publika ga procjenjuje za nekoliko sekundi. Prvi dojam stvara se neverbalnim signalima. Drugim riječima, za nekoliko sekundi, slušatelji odlučuju da li možete biti pouzdani i da li uopće trebate slušati. Oni to čine prije nego što analiziraju značenje i važnost onoga što govorite. Šaljete neverbalne signale uz pomoć izgleda, držanja, izraza lica, manira, odjeće, pribora, glasa. Iz ovog članka naučit ćete kako kontrolirati glas i pripremiti ga za javni nastup.

Vidi također: Kako stvoriti smrtonosnu prezentaciju i uspješno razgovarati s publikom

Kako se čuje glas snažne i samouvjerene osobe

Koji bi trebao biti glas da njegov vlasnik napravi povoljan dojam na publiku? Slijede specifikacije:

  • Nisko.
  • Dovoljno glasno.
  • Emocionalno obojen.
  • Posjeduje ugodnu boju, bez nedostataka.
  • Upravlja, mijenja se prema situaciji.

Obratite pažnju na glas junaka poznatog filma na donjem videu, koji odgovara navedenim karakteristikama.

Koji glas može slati negativne neverbalne signale publici? Ovo su najtipičnije značajke:

  • Visoka. Zapazite, sama po sebi, visoki glas nije problem. O nesigurnosti osobe kaže "slomiti" glas, koji se generira u orofarinksu. U tom slučaju dijelovi anatomski postavljenog govornog aparata ne sudjeluju u generiranju zvuka.
  • Mirna. Vrijedno je spomenuti da dobar govornik može govoriti tiho i zadržati pozornost publike. On može prilagoditi glasnoću situaciji. Nesigurnoj osobi je teško govoriti glasnije, jer je dio mišića koji sudjeluju u disanju i generiranju glasa blokiran.
  • Emocionalno siromašni. Ako govornik ne može naglasiti emocije glasom, lišen je važnog komunikacijskog kanala.
  • Nakon što je nedostatke. Odvratnost, izobličenje zvuka, teško disanje i drugi nedostaci obično stvaraju negativan dojam. Postoje iznimke od ovog pravila: koliko vrijedi Vysotskyjev hrapav glas.
  • Kruta. Ako govornik ne može promijeniti svoj glas u skladu sa situacijom, riskira da ostane bez slušatelja. Na primjer, govoreći publici u velikoj dvorani za okupljanje, prirodno pokušavate govoriti glasnije. Ako morate ući u malu publiku za pet minuta i izgovoriti nekoliko riječi 10 slušateljima, trebate podesiti svoj glas na situaciju.

Primijetite kako se glas slavnog političara Aleksandra Lebeda mijenja ovisno o situaciji. Na prvom videu, on daje intervju, razgovarajući jedan-na-jedan s novinarom.

U drugom videu, on održava konferenciju za novinare u velikoj dvorani, obraćajući se skupini ljudi.

Kako poboljšati glas

Karakteristike ljudskog glasa djelomično su određene prirođenim i stečenim značajkama anatomije tijela. Na primjer, ako imate zakrivljenost nosnog septuma, dobivenu kao rezultat tvrdog boksa u djetinjstvu, grizite dok ne dobijete operaciju. Ako po prirodi imate sopran, malo je vjerojatno da ćete govoriti u javnim govorima tihim glasom. Međutim, možete utjecati na karakteristike glasa, koje određuju fiziološke karakteristike govornog aparata i organizma u cjelini. Mnoge fiziološke procese i stanja formira naša psiha, tako da su podložni svjesnoj kontroli.

Vidi također: Kako pretvoriti dosadan tekst u svijetlu prezentaciju

Kako utjecati na glas pomoću držanja

Lezite na pod, sklupčajte se i pritisnite bradu na prsa. Reci svojoj omiljenoj pjesmi. Smiješno? Ovaj pretjerani primjer pokazuje da položaj utječe na karakteristike glasa.

Da bi vaš govor bio siguran i uvjerljiv, pokušajte govoriti dok stojite. Rame treba rasporediti i spustiti. Leđa moraju biti ispravljena i želudac opušten. Ako nosite remen, nemojte ga previše zatezati prije izvedbe. Ako je moguće, napravite nekoliko jednostavnih vježbi prije odlaska na pozornicu:

  • Uspravite se i podignite ruke nekoliko puta prema gore.
  • Raširite ruke u stranu i zagrlite se nekoliko puta.
  • Rasporedite ruke u stranu i savijte se u laktovima. Zatvorite lopatice nekoliko puta.
  • Udahnite zrak u pluća i zadržite dah. Uvucite zrak iz prsa u trbuh. Tako miješate i otključavate dijafragmu.
  • Birajte puna zračna pluća. Izdisati uz zvuk "a" i lagano kucnuti dlanom po prsima.

Tijekom vježbe nemojte naglo pokretati. Dišite točno. Ove vježbe će vam pomoći pripremiti pluća, donje dišne ​​putove, interkostalne mišiće, trbušne mišiće i dijafragmu za performanse.

Kako se pripremiti za govorni govorni aparat

Sada se morate pripremiti za izvođenje gornjih dišnih putova, glasnica, jezika, mišića lica i vrata. Sljedeći kompleks, pa čak i zasebne vježbe, prikladne su za ovo:

  • Nagnite glavu prema naprijed, unatrag i bočno nekoliko puta.
  • Razmazite donju čeljust: otvorite usta nekoliko puta što je moguće šire, napravite pokrete za žvakanje, pomaknite čeljust s jedne na drugu stranu.
  • Napravite nekoliko pokreta gutanja s naporom. Usput, ova vježba je dobra prevencija prehlada i virusnih infekcija u hladnoj sezoni. Kada teško progutate, aktivirate cirkulaciju krvi u orofarinksu i stimulirate proizvodnju sline, koja sadrži zaštitne tvari.
  • Kašljajte, recite nekoliko riječi, otpjevajte duplju svoje omiljene pjesme.
  • Osmijeh, pošalji poljubac prijatelju ili odraz u zrcalu.
  • Uzmi nekoliko gutljaja vode. Imajte na umu da voda treba biti na sobnoj temperaturi ili malo toplija od sobne temperature. Previše hladno i previše vruće tekućine pogoršava zvuk glasa.

Tijekom predstave pokušajte zadržati lagani osmijeh na licu. To će spriječiti nesvjesnu napetost mišića lica, što negativno utječe na glas.

Kako se smiriti prije nastupa

Nije tajna da uzbuđenje i strah negativno utječu na glas. Da biste govorili uvjerljivo i lijepo, morate se osjećati smireno i samopouzdano. Da biste se smirili prije odlaska na pozornicu, koristite sljedeće smjernice:

  • Odaberite unaprijed u dvorani jedne osobe koja vam se sviđa. Ovo je možda tvoj prijatelj. Zamislite da govorite isključivo za njega: pogledajte tu osobu, obratite mu se znakovima i pitanjima.
  • Prije nego što počnete govoriti, predstavite se i ukratko navedite svoje regale i postignuća.
  • Tijekom izvedbe pokušajte ne odustati ispod prsa. Motion. Ako je moguće, prošetajte po pozornici. Pokret će vas upozoriti s nepropusnošću i dodati povjerenje.
  • Osmijeh. Nasmiješeni čovjek rijetko je zarobljen i nesiguran u sebe.
  • Drži nešto u ruci. To može biti laserski pokazivač, bilježnica s govornim tezama, prototip proizvoda. Izbjegavajte sitne sitne pokrete: nemojte gužvati papir, nemojte kliknuti gumb olovke, itd.
  • Ne zaboravite, većina prisutnih je htjela pljunuti na vas. Ljudi razmišljaju samo o sebi, o svojim prednostima, izgledu. Ovaj stav će biti koristan ako ste jako zabrinuti.

Pokušajte se povezati s onim što se događa s humorom i ironijom. To je univerzalni recept koji pomaže u rješavanju iskustava u različitim situacijama.

Vidi također: 13 načina za povećanje posjećenosti vaših webinara

Glas istine je tih

Ako ste postali priznati autoritet u vašoj industriji, ljudi će cviliti jedni druge i uhvatiti vaše riječi, čak i ako govorite šapatom. Da biste došli do te razine, tijekom prvih nastupa morate govoriti samouvjereno i glasno, a glas bi trebao privući publiku. Koristite gore opisane vježbe i preporuke kako biste se brzo pripremili za izvedbu. Imajte na umu da će vam ovaj kompleks pomoći da poboljšate svoj glas ako ga izvršite prema planu.

Pogledajte videozapis: Vek "sebe" 2002 - dokumentarni film (Rujan 2019).

Ostavite Komentar