Kako doći do stanja "eureka"

Jeste li čuli takvu riječ - eureka? Da, da, upravo je on trčao gol uz Archimedesovu ulicu, koji je dobio upute da izmjeri volumen zlatne krune kralja Sirakuze - a ipak je bila nepravilnog oblika. Koliko ga je ljudi vrištalo kad se probudio? Da, ne računaj! Naravno, svi se sjećaju Mendeljeva. Neki još uvijek znaju za njemačkog fizičara Kekulea, koji je otkrio benzen, gledajući u snu zmiju od šest ugljikovih atoma. Čak vam mogu ispričati o gitaristu Rolling Stonesa Keithu Richardsu koji je spavao s gitarom i magnetofonom kako bi zabilježio iznenadne noćne uvide. Jedno jutro pronašao je na kaseti snimku uvoda o budućem hitu benda, nakon čega je uslijedilo polusatno snimanje njegovog hrkanja. Čini se da je ujutro uvečer doista mudrije.

Svim ovim pričama o iznenadnom uvidu često je prethodila tzv. "Korisna pauza" - psiholozi to nazivaju inkubacijskom fazom kreativnog procesa koji slijedi informativni. Je li vam se to dogodilo? Je li vam se ikada dogodilo da vam se iznenada javi rješenje problema kada niste uopće razmišljali o tome - dok ste hodali, čitali knjige ili čistili cipele?

Postoji nekoliko razloga zašto je vrlo korisno privremeno se povući iz problema. Svi su oni povezani s osobitostima našeg razmišljanja. Međutim, najprije ćemo definirati kako naše razmišljanje NE radi.

Mnogi ljudi imaju prilično čudnu ideju o tome kako se proces razmišljanja odvija u našoj podsvijesti. Vjeruju da u nama postoji neka vrsta vojske sićušnih pametnih ljudi koji traže izlaz iz situacije za nas dok smo zauzeti nečim drugim. Na kraju, jedan od ovih pametnih ljudi dolazi s velikom idejom, baca je u našu svijest i - voila! - imamo uvid.

Nažalost, zapravo uopće ne radi. "Korisne pauze" doista su korisne, ali ne zato što netko u nama radi na tom pitanju dok se odmaramo, već iz sasvim različitih razloga.

Ponovno pokretanje mozga

Naše pamćenje pomalo nalikuje autoregistrarnoj flash kartici, koja snima video u krug, brišući stare snimke. Naravno, stvari su složenije za ljude, ali misli u vašem sjećanju pokušavaju se međusobno prisiliti. Kada počnete razmišljati o problemu, određene ideje dolaze do izražaja. Primijetite ih jer: a) odgovaraju opisu problema i b) uspješno istiskuju konkurentske uspomene.

Čim se misli očuvaju u dugoročnom pamćenju (da tako kažemo, dugo su pohranjene), postaje im vrlo teško doći do vaše svijesti, čak i ako nose vrlo važne informacije za rješavanje problema. Ovo je mjesto gdje pljeskanje na čelu dolazi sa svim svojim moć: "Kako bih mogao zaboraviti? Ovo je na površini!" Da, bilo je vrlo lako - mislite da je sve ležalo na površini, ali zapravo je jadna mala ideja puzala po ovoj površini sa svom snagom, izlazeći iz tisuća vaših stisnutih misli.

Razdoblje inkubacije ne radi jer imate vlastitu vojsku malih pametnih ljudi, pokušavajući pronaći odgovor. Kada se povučete iz problema i prebacite se na nešto drugo, memorija će se ponovno pokrenuti. Te ideje koje se vrte cijelo vrijeme u vašoj glavi blijede u pozadini. A one misli koje su stavljene na stražnji plamen postupno postaju sve pristupačnije. Ako se i nakon "resetiranja" ponovno okrenete svojim problemima, stare uspomene imat će mnogo više šansi da dopru do vaše svijesti.

Iz drugog kuta

Sjećanja i misli u našim umovima nastaju asocijativno. Ako se ne možete sjetiti gdje su bili ključevi stana (ali šteta je što ih ne možete nazvati, zar ne?), Onda se morate sjetiti o čemu ste u tom trenutku mislili ili govorili i što ste radili. Imamo svoje misli povezane s životnim iskustvom - razmislite o povrću, i sjetit ćete se ručka ili povrtnjaka, a ne samo slike mrkve iz udžbenika botanike. Razmislite o disku i sjetit ćete se posljednje zabave u klubu. Kako se to odnosi na vaš problem? Izravno. Način na koji ga opisujete izravno utječe na to što vam misli padaju na pamet.

Često, kada želite pronaći rješenje problema, opisujete ga vrlo konkretno i jednostrano. Vi se gurate u okvire područja na koje se odnosi. Drugim riječima, ako pokušavate izmisliti točak, razmislite o kotačima, pedalama i volanu. Međutim, kada napravite pauzu i odmaknete se od problema, svi konkretni detalji blijede, a njegov opis postupno se mijenja i postaje apstraktniji. Možete se pomaknuti od razmišljanja o upravljaču i pedalama do ideje kretanja prebacivanjem napora s pedala na kotače. Kao opće razumijevanje problema, mijenjaju se misli i ideje koje se pojavljuju u glavi. To vodi do uvida.

Uloga intuicije

Međutim, događa se da se potrudite da problem sagledate iz drugog kuta, ali ... ne možete. Zaglavljen na jednom mjestu. U takvim slučajevima, korisne stanke samo vas vode u vanjski svijet i omogućuju vam da se suočite s ogromnom količinom stvari koje nisu vezane uz vaš problem. Ovdje je jedan od tih slučajnih susreta i može dovesti do uvida. Isaac Newton, na primjer, samo mu je na glavu pala jabuka - i to se teško moglo dogoditi u njegovom uredu.

Nikada ne možete isključiti mozak za sto posto, a neki dio će se i dalje sjećati neriješenog pitanja. Dakle, taj dio će filtrirati sve vaše misli i asocijacije, pokušavajući ih riješiti. Postoji sasvim prirodno pravilo: kada imate cilj koji morate postići, primijetit ćete stvari oko sebe koje vam mogu pomoći u tome. Na primjer, ako trebate poslati pismo (papirnatom poštom - da, to još uvijek postoji!), Tada ćete početi primjećivati ​​poštanske sandučiće na putu do posla, iako su tamo visili još od vremena kralja Pea, samo vam to prije niste trebali.

Po istom principu, vaše nesvjesno će se odnositi na problem koji zahtijeva kreativno rješenje - automatski će povećati vjerojatnost da ćete primijetiti nešto oko sebe što može pomoći u pronalaženju izlaza iz situacije. Vi ne mislite da je Arhimed prvi put u svom životu popeo u kadu kad se osvijetlio? Naravno da ne. Jednostavno je skrenuo pozornost na činjenicu da se razina vode u kadi diže kad se tijelo uroni tamo samo kad se prije njega postavi specifičan zadatak mjerenja volumena.

Sljedeći put kada se zaglavite na jednom mjestu - samo stanite. Unatoč činjenici da u nama ne postoji vojska Einsteina, koji rade dok se odmarate (i tako bismo voljeli!), Ponovno punjenje mozga može biti vrlo korisno. Kupajte se, spavajte, polirajte cipele - nećete pronaći inspiraciju, pa ćete se barem dovesti u red. Ovo je također korisno.

Prilagodba Art Markmanova vrijednost poduzimanja produktivne stanke

Pogledajte videozapis: Nekoliko jednostavnih trikova koji će vas učiniti privlačnijim (Studeni 2019).

Loading...

Ostavite Komentar